เรียนรู้คู่สมุนไพร By khintawan
สุมสมุนไพรบรรเทาหอบหืด ภูมิเเพ้
“การสุมยา” คือการสูดดมไอระเหยของสมุนไพรที่มีฤทธิ์ช่วยขยายทางเดินหายใจ สมุนไพรที่ใช้ ได้แก่ ขิง ข่า หอมแดง ตะไคร้ ใบกะเพรา โหระพา มะกรูด ดอกปีบ ฯลฯ แล้วเทน้ำร้อนจัดตามลงไป เพราะจริงๆ แล้วการสุมยาเขาให้ใช้การ “ดม” ไอน้ำซึ่งเป็นตัวพาน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรเพื่อให้หายใจได้คล่องขึ้นขณะสุมยาใช้ผ้าคลุมศีรษะและภาชนะ จากนั้นอังหน้าเหนือภาชนะสูดดมไอน้ำนานประมาณ 3-5 นาที แล้วพักเป็นระยะๆ จะรู้สึกโล่งและหายใจสะดวกขึ้น วิธีนี้เหมาะกับคนที่มีเสมหะในระบบทางเดินหายใจมาก และผู้ที่เป็นหวัด คัดจมูก อาการภูมิแพ้ ไมเกรน หากหมั่นทำบ่อยครั้งก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ทางเดินหายใจได้
ทำความรู้จักกับสมุนไพร
สมุนไพรไทยล้วนแต่มีสรรพคุณมากมายโดยมีทั้งออกฤทธิ์ทางตรงและทางอ้อม สามารถรักษาโรคบางชนิดได้หาได้ง่ายในท้องถิ่น เป็นการอนุรักษ์มรดกไทย วันนี้ กลิ่นตะวันได้เรียบเรียงหมดlรรพคุณของสมุนไพรไทยมาให้ทุกคนได้ทราบเบื้องต้นเกี่ยวกับสรรพคุณอันทรงคุณค่า แยกออกเป็น 8 กลุ่ม สามารถนำสรรพคุณ ต่าง ๆ ของสมุนไพรนำมาประยุกต์ใช้ในการบำบัดจากกลิ่น หรือเรียกอีกอย่างว่า Aromatherapy คือ การบำบัดและฟื้นฟูร่างกายด้วยกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนทำให้ช่วยเกิดความผ่อนคลายทางอารมณ์และกระตุ้นการทำงานของร่างกายที่อ่อนล้าให้ทำงานปกติ